O Meu Portefólio de Desporto

Na roda, após o primeiro voo: inicias a rotação do tronco; antes de colocares as mãos no aparelho, elevas a perna direita, apoiando as mãos ...

Neste salto, após o 1º voo, deves: repelir o aparelho com as mãos paralelas, na extremidade da cabeça do plinto; estender todo o corpo com e...

No salto de eixo, após o primeiro voo, deves: repelir o aparelho com as mãos paralelas; estender todo o corpo com elevação e afastamento das...

No salto entre-mãos após o primeiro voo, deves: repelir o aparelho com as mãos paralelas; estender todo o corpo com elevação das pernas, par...

O plinto é usado como o substituto do cavalo de saltos, visto esse ser muito grande. É composto por diversas caixas, sendo a de cima almofad...

Para iniciar este salto há a colocação em cima do mini-trampolim, de costas para o colchão (que se encontra num plano elevado); Após dois ou...

No salto de ¾ de mortal à frente engrupado a corrida deve ser veloz , com o ultimo passo maior e terminando com os dois pés, em simultâneo,...