Passe e manchete (exigências técnicas)

Passe:

• Posição fundamental (pés à largura dos ombros, um ligeiramente à frente do outro, ombros ligeiramente avançados, flectir ligeiramente os membros inferiores, olhar para cima e para a frente);


• colocar as mãos com os dedos bem afastados, à largura da testa, definindo um triângulo entre os indicadores e os polegares;


• tocar a bola com as pontas dos dedos em simultâneo, à frente da testa;


• colocar todo o corpo por baixo da bola no momento do toque;


• participar com todo o corpo na execução do passe;


• dirigir o olhar para a bola.

Manchete:

• posição fumdamental;


• extender e unir os membros superiores, sobrepor as mãos e dirigi-las obliquamente para o solo, afastando-as do tronco;


• dirigir o olhar para a bola;


• tocar a bola com os antebraços;


• participar com todo o corpo na execução da manchete: a extensão dos membros inferiores é acompanhada por uma ligeira elevação dos membros superiores para cima e para a frente.