sexta-feira, 29 de maio de 2009

Dança Criativa - Resumo

Em dança, pode dizer-se de uma forma resumida que, para a criação de um movimento é necessário um conjunto de elementos tais como: o espaço, o tempo, a dinâmica, corpo e relações.
Isto é:
1) espaço: trajectórias, direcções, niveis, ...
2) tempo: ritmo.
3) dinâmica: estado de espirito, gestos,...
4) corpo: segmentos corporais, controlo de peso e equilibrio,...
5) relações:com a música, com os colegas,...
É IMPORTANTE:
realizar exercicios de controlo de peso do corpo e equilibrio, tais como, correr e parar subitamente em equilibrio, correr, parar e saltar, caindo em equilibrio, entre outros, para poder progredir no desenvolvimento das actividades ritmicas e expressivas, tal como Dança.
NOTA:
os movimentos podem ser:
locomotores: nestes há movimento total do corpo, mudança de um lado para o outro no espaço, por exemplo, andar, correr;
não locomotores: nestes apenas há movimento de uma parte do corpo (um braço, uma mão,...), por exemplo, puxar, empurrar,...

quarta-feira, 27 de maio de 2009

Dança criativa - importancia do ensino de dança

o ensino de dança é importante pois trabalha valências ecléticas e fundamentais ao desenvolvimento humano, como o condicionamento físico geral, a capacidade cardiorrespiratória, a sociabilização, o equilíbrio, a destreza e a coordenação motora fina.

sexta-feira, 22 de maio de 2009

Dança criativa - RELAÇÃO ENTRE MOVIMENTO E RITMO

Os diferentes tipos de movimentos com ritmo, tal como com sequências, permitem construir pequenas e curtas histórias.

quarta-feira, 20 de maio de 2009

Dança criativa - RITMO, IMITAÇÂO e REPRESENTAÇÃO

Ritmo

Todos os movimentos podem ser realizados ao ritmo definido por uma composição musical, mas também podem ser marcados através de sons produzidos pelas palmas, pelos pés ou pela voz.

Imitação

Para imitar é necessário ser um bom observador e dominar o corpo para poder reproduzir aquilo que se vê.

Representação

Para representar ideias e personagens pode-se utilizar movimentos fechados e abertos, apertados e largos, lentos e rápidos, pesados e leves. Por exemplo: se imaginar uma pessoa num dia de tempestade, a deslocar-se contra um vento muito forte, os movimentos são difíceis, de pequena amplitude e sem grande progressão.

sexta-feira, 15 de maio de 2009

Dança criativa - MOVIMENTOS

Os movimentos realizam-se:
  • em diferentes direcções (para cima e para baixo, para a esquerda para a direita, para a frente e para trás, e vice-versa);
  • em diferentes trajectorias: curvas, rectas e quebradas;
  • em diferentes níveis: superior, médio e inferior.

NOTA:

  • nível superior - projecção do corpo para fora do solo, como nos saltos;
  • nível médio - posição vertical, andar ou correr;
  • nível inferior: posição baixa ou em contacto com o solo.
O corpo pode efectuar um elevado número de movimentos, como andar correr, saltar, rastejar, etc.
Porém apresenta ainda outras particularidades. Tem uma capacidade expressiva, isto é, pode mostrar, através dos movimentos sentimentos e ideias. Na verdade observando os movimentos podemos saber o estado de espírito das pessoas. Mas também é capaz de representar. É o que acontece quando fingimos algo, por exemplo, estar zangado. Pode ainda imitar pessoas ou mesmo animais.
Por outro lado, pode realizar os mais diversos movimentos corporais, seguindo o ritmo, que pode provir da voz, do batimento de mãos ou pés, de instrumentos de percursão ou de acompanhamento musical.
O treino das capacidades rítmicas e expressivas depende da imaginação e coordenação de movimentos.

quarta-feira, 13 de maio de 2009

DANÇA CRIATIVA

Na dança criativa é importante:

  • O movimento;
  • Espaço;
  • Tempo;
  • Ritmo;
  • Dinâmica.

sexta-feira, 8 de maio de 2009

DANÇA CRIATIVA


O que é?


A Dança Criativa é uma aula de exploração livre do movimento criativo de cada um. Aborda o conhecimento do esquema corporal e educação auditiva, a dinâmica corporal e as suas possibilidades motoras e a estruturação das relações espaciais e temporais.

Objectivos:


Ajudar na descoberta do movimento como meio de expressão e de desenvolvimento de ideias, na descoberta das suas próprias formas de movimento, alargando estas descobertas à percepção espacial e temporal;
  • Familiarizar com a imagem corporal, através de actividades motoras de experimentação;

  • Percepção de que o corpo está dividido em partes, e que estas podem movimentar-se de formas diferentes;

  • Possibilitar através da expressão o desenvolvimento de aspectos biológicos, psicológicos, sociais e motores;

  • Mostrar a capacidade de criar coreografias individuais ou de grupo, tendo como base as aulas e os estímulos do professor;

  • Beneficios:



    Físicos, sociais, emocionais e intelectuais.

    quarta-feira, 6 de maio de 2009

    Futebol - exigencias técnicas do GUARDA-REDES

    • Enquadra-se com a bola para impedir o golo;
    • Ao recuperar a bola, passar a um jogador desmarcado para iniciar o ataque.

    Futebol - DESARME (exigências técnicas)

    Antecipar-se à troca de bola entre os adversários;
    Marcar em cima o jogador com posse de bola;
    Antecipar-se à movimentação do adversário directo.

    Futebol - INTERCEPÇÃO (exigências técnicas)

    • Antecipar-se à troca de bola entre os adversários;
    • Observar atentamente o jogo adversário.

    Futebol - PRESSÃO (exigências técnicas)

    • Marcar o jogador em posse de bola;
    • colocar-se entre o jogador e a sua baliza, a uma distância variável.

    Futebol - MARCAÇÃO (exigências técnicas)

    • Marcar o jogador sem bola;
    • Aumentar a pressão à medida que a bola se aproxima do seu adversário;
    • Aumentar a pressão à medida que se aproxima do companheiro com bola, tentando impedir situações de superioridade ofensiva.

    Futebol - DESMARCAÇÃO (exigências técnicas)

    • Após passe a um companheiro próximo, desmarcar-se em trajectória circular;
    • Procurar criar situações de superioridade numérica;
    • Cruzar para um dos outros corredores, pela frente ou por trás de um companheiro.

    Futebol - REMATE(exigências técnicas)


    Remate com o pé



    • Colocar o pé de apoio ao lado da bola e dirigido para a baliza, com flexão ligeira do membro inferior;

    • Olhar dirigido para a frente;

    • Bater a bola na zona média;

    • Inclinar o corpo para a frente no momento do batimento;

    • Após o batimento, estender o membro inferior do batimento.

    Remate com a cabeça



    • Impulsionar o corpo na vertical com auxilio dos membros superiores (movimento de trás para a frente e de cima para baixo);

    • Centrar o olhar na bola;

    • Fixar os ombros e movimentar rapidamente a cabeça na direcção da bola;

    • Cabecear a bola na zona média ou superior com a testa, no ponto mais alto da impulsão;

    • Fazer a recepção em equilíbrio.