Futebol - REMATE(exigências técnicas)

Remate com o pé

• Colocar o pé de apoio ao lado da bola e dirigido para a baliza, com flexão ligeira do membro inferior;


• Olhar dirigido para a frente;


• Bater a bola na zona média;


• Inclinar o corpo para a frente no momento do batimento;


• Após o batimento, estender o membro inferior do batimento.
  

Remate com a cabeça

• Impulsionar o corpo na vertical com auxilio dos membros superiores (movimento de trás para a frente e de cima para baixo);


• Centrar o olhar na bola;


• Fixar os ombros e movimentar rapidamente a cabeça na direcção da bola;


• Cabecear a bola na zona média ou superior com a testa, no ponto mais alto da impulsão;


• Fazer a recepção em equilíbrio.