Em dança, pode dizer-se de uma forma resumida que, para a criação de um movimento é necessário um conjunto de elementos tais como: o espaço, o tempo, a dinâmica, corpo e relações.
Isto é:
1) espaço: trajectórias, direcções, niveis, ...
2) tempo: ritmo.
3) dinâmica: estado de espirito, gestos,...
4) corpo: segmentos corporais, controlo de peso e equilibrio,...
5) relações:com a música, com os colegas,...
É IMPORTANTE:
realizar exercicios de controlo de peso do corpo e equilibrio, tais como, correr e parar subitamente em equilibrio, correr, parar e saltar, caindo em equilibrio, entre outros, para poder progredir no desenvolvimento das actividades ritmicas e expressivas, tal como Dança.
NOTA:
os movimentos podem ser:
locomotores: nestes há movimento total do corpo, mudança de um lado para o outro no espaço, por exemplo, andar, correr;
não locomotores: nestes apenas há movimento de uma parte do corpo (um braço, uma mão,...), por exemplo, puxar, empurrar,...
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