Ginástica acrobática - pegas

• Simples (mãos unidas na posição de aperto das mãos): serve para puxar o companheiro na formação da pirâmide, ou para o segurar no seu devido lugar;
  
• Pulsos: é usada para manter uma posição ou para puxar um colega;
  
• Braços: é utilizada para suportar um apoio facial invertido;
  
• Pé/ mão: serve de suporte e impulsão com saída de ombros do base. O base suporta o volante entre o calcanhar e a planta do pé;
  
• Entrelaçada ou cadeirinha: é utilizada para suportar, ascender e lançar o colega. Normalmente, é usada em trios e quadras;
  
• Frontal: com o base e o volante de frente um para o outro;
  
  
  Exemplificação de algumas destas pegas:
  
  

Simplespulsos braços



pé/ mão entrelaçada ou cadeirinha