Ginástica acrobática - estrutura dos elementos

Existem quatro grupos de elementos:

• Montes (Solo → Base);
• Desmontes (Base → Solo);
• Apanhados em fase de voo (Base → Base);
• Elementos com fase de voo (Solo → Solo).

Explicação:

• Nos primeiros estão incluídas todas as subidas com/ sem fase de voo;
• Os desmontes são elementos que implicam uma descida ou salto do base para o solo.
• A terceira categoria inclui todos os elementos que terminam no momento em que
  os bases apanham o volante após uma fase ou período de voo;
• A última categoria, não muito utilizada, engloba os elementos (dinâmicos) que têm início no solo e nos quais o volante sofre uma projecção que o fará descrever uma trajectória aérea, efectuando a recepção de regresso ao praticável (por exemplo: rondada → salto mortal).

Curiosidade:

As duas últimas categorias são importantes na competição de Desportos Acrobáticos, mas envolvem alguma dificuldade de aprendizagem nas Escolas.

Nota:

Para a realização de um exercício completo, e não apenas das figuras, é necessário um outro tipo de elementos:

• Elementos Individuais, que se sub-dividem em:
  -Elementos individuais de equilíbrio (por exemplo: avião, bandeira);
  - Elementos individuais de flexibilidade ( por exemplo: espargata, ...);
  - Elementos individuais acrobáticos (por exemplo: mortal, flick-flack);
  - Elementos individuais coreográficos.