- Natação é a actividade física que consiste na deslocação num meio aquoso/líquido;
- É considerada um dos melhores exercícios físicos existentes por movimentar praticamente todos os músculos e articulações do corpo;
- É benefica para a saúde.
A natação divide-se em diferentes modos de nado, tais como:
- Crawl;
- Mariposa;
- Bruços;
- Costas.
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