Futebol - DRIBLE E FINTA (exigências técnicas)

• Mudar rapidamente de direcção, aumentando a velocidade;
• Proteger a bola com o corpo;
• Dirigir o olhar para a frente.

Futebol - CONDUÇÃO DA BOLA (exigências técnicas)

• Impulsionar a bola para a frente utilizando ambos os pés;


• Manter a bola controlada junto ao pé condutor;


• Inclinar o tronco ligeiramente à frente;


• Centrar o olhar no espaço do jogo e não na bola.
  

Futebol - RECEPÇÃO E CONTROLO DA BOLA (exigências técnicas)

• Observar a trajectória da bola;
• Dominar a bola perto de si por relaxamento da zona de contacto (amortecimento);
• Parar a bola entre o solo e a planta do pé (paragem);
• Acompanhar o movimento com os membros superiores no sentido de favorecer o equilíbrio.

Futebol - PASSE (exigências técnicas)

• Colocar o pé de apoio ao lado da bola, com o membro inferior ligeiramente flectido;


• Chutar a bola com força adequada à distância e à direcção a que se quer enviar;


• Colocar a bola na zona média, fazendo a extensão completa do membro inferior após contacto;


• Inclinar ligeiramente o tronco sobre a bola (passe rasteiro);


• Inclinar ligeiramente o tronco para trás (passe aéreo);


• Movimentar os membros superiores em sentido contrário ao impulso para manter o equilíbrio.

Futebol - REGRAS (continuação)

10. Golo

Um golo só ocorre quando a bola ultrapassa totalmente a linha entre as traves. A equipa que marcar mais golos é declarada vencedor da partida. Se as duas equipas marcarem o mesmo número de golos é declarado empate.

11. Impedimento

O impedimento ocorre quando um jogador da equipa que está a atacar tem, entre ele e a linha de fundo, menos de dois jogadores da equipa adversária. Não há impedimento:
Quando o jogador em posição irregular estiver na sua própria metade do campo;
- Em cobranças de lateral;
- Em cobranças de pontapé de canto;
- Quando a bola é lançada por um jogador da equipa adversária;
- Quando o jogador "irregular" está atrás da linha de fundo ou além das linhas limítrofes laterais, portanto, fora da área de jogo;
- Quando o jogador está atrás da linha da bola;
- Quando o jogador está na mesma linha do segundo jogador adversário mais próximo da linha de fundo;
- Quando o jogador "irregular" não interfere na jogada - "impedimento passivo".

12. Faltas e conduta irregular

A falta é uma situação onde um jogador agride outro, e que poderá ou não ser aceite pelo árbitro, que decide se realmente aconteceu.

13. Livre directo

Quando um jogador desferir um "carrinho" (golpe rasteiro em que o agressor desliza pelo gramado, com a intenção de chutar a bola ou a perna de apoio do jogador que está com a posse da bola), ou aplicar um empurrão, um soco, um pontapé ou qualquer outro tipo de agressão, se o árbitro achar que o jogador teve a intenção de machucar o adversário.

14. Penálti
Será marcado toda vez que a falta ocorrer dentro da grande área.

15. O lançamento lateral
O lançamento lateral deve ser executado com as mãos, sempre repondo a bola em jogo quando esta sair por uma das linhas laterais.

16. O pontapé de baliza

Pontapé de baliza é um dos métodos para reiniciar a partida. Deve ser feito pela equipa defensiva quando a bola sair completamente do campo pela linha de fundo sem que um golo tenha sido marcado, tendo sido tocada por último por um jogador atacante adversário.
A bola deve ser colocada em qualquer lugar dentro da pequena área defensiva. Todos os jogadores adversários têm que se encontrar fora da grande área até que a bola esteja em jogo. A bola entra em jogo no momento em que é chutada.
Um golo pode ser marcado directamente a partir de um pontapé de baliza, mas apenas contra o lado do adversário.

17. Pontapé de canto

Pontapé de canto é um dos métodos para reiniciar a partida. Deve ser feito pela equipa atacante quando a bola sair completamente do campo pela linha de fundo sem que um golo tenha sido marcado, tendo sido tocada por último por um jogador defensivo adversário.
No momento da marcação, a bola deve estar parada sobre a marca de pontapé de canto, a bandeira não se pode mover e os adversários devem estar a, pelo menos, 9,15 m. O jogador que executou a marcação não pode tocar na bola uma segunda vez sem que outro jogador tenha tocado nela

Futebol - REGRAS

O Futebol possui 17 regras, todas estabelecidas pela International Board, que são:

1. Campo de jogo:

• Dimensões O campo de jogo é retangular e seu comprimento lateral deve ser maior que o comprimento da linha de meta.
  - Comprimento: entre 90 e 120 metros
  - Largura: entre 45 e 90 metros
  

NOTA: Em partidas internacionais, as dimensões são:
- Comprimento: entre 100 e 110 metros
- Largura: entre 64 e 75 metros

• Delimitações
  O campo de jogo está delimitado por linhas:
  - As duas linhas mais compridas são as linhas laterais, as duas mais curtas são as linhas de fundo. Estas linhas são de, no máximo, 25,5 metros.
  - Uma linha média divide o campo em duas metades. Na metade desta linha está um ponto que define o centro do campo. Este ponto é centro de um círculo com raio de 9,15 metros.
  
• A área de meta
  A área de meta é demarcada com duas linhas perpendiculares a linha de meta, a 5,5 metros da parte interior de cada poste de meta. Estas linhas adentrarão 5,5 metros no campo de jogo e se unirão por uma paralela a linha de meta. A área delimitada por estas linhas é a área de meta.
  
• A área de grande penalidade
  A área de grande penalidade será marcada com duas linhas perpendiculares a linha da baliza, a 16,5 m da parte interior de cada poste da baliza. Estas linhas têm 16,5 metros no campo de jogo e vão-se unir por uma linha paralela a linha da baliza. A área delimitada por estas linhas é a área de grande penalidade.
  Em cada área de grande penalidade será marcado um penalty a 11 metros de distância do ponto médio entre os postes. No exterior de cada área de grande penalidade traça-se, um semicírculo de raio 9,15 metros.
  
• As metas
  As metas estão ao centro de cada linha de meta. São compostas de dois postes verticais equidistantes da lateral e unidos na parte superior por uma barra horizontal (travessão). A distância entre os postes é de 7,32 metros e a distância da borda inferior do travessão ao solo é de 2,44 metros.
  Os postes e o travessão terão a mesma espessura, com o máximo de 12 centímetros. As linhas de meta terão as mesmas dimensões do poste e travessão. Podem ser colocadas redes fixadas nas metas e no solo atrás da meta, desde que estejam presas de forma conveniente e não atrapalhem o guarda-redes.

2. Bola

• A bola de jogo deve:

-Ser esférica;
-Ser de couro ou outro material adequado;
- Com uma circunferência não superior a 70 cm e não inferior a 68 cm;
- Com peso não superior a 450 g e não inferior a 410 g, no começo da partida;
- Com pressão equivalente a 0,6 – 1,1 atmosfera (600 – 1100 g/cm2) ao nível do mar.

3. O número de jogadores

• A partida será jogada por duas equipas formadas por, no máximo, 11 jogadores e no mínimo 7, dos quais um tem que ser o guarda-redes.

NOTA: Em competições oficiais, o máximo de substituições num jogo é de três jogadores. Em outras partidas, há um limite de cinco substituições, sendo preciso que as duas equipes cheguem a um consenso prévio.
A substituição de jogadores só ocorre com a autorização do árbitro. O jogador substituto só pode entrar em campo quando o substituído já tiver saído. Se a substituição ocorrer de forma irregular, o árbitro deverá paralisar a partida, ordenar a saída do jogador que entrou irregularmente e reiniciar o jogo com um tiro livre indireto.

4. O equipamento dos jogadores

• Os jogadores não podem utilizar nenhum objecto que seja perigoso para eles mesmos ou para os demais jogadores (incluindo qualquer tipo de jóias). O uniforme completo consiste de:
  - Camisa de Mangas Curtas ou compridas
  - Calções
  - Meias Compridas
  - Caneleiras
  - Chuteiras

5. O árbitro

• Cada partida será controlada por um árbitro, que terá a autoridade total para fazer cumprir as regras de jogo na partida para a qual tenha sido designado.
  
• O árbitro controlará a partida em cooperação com os bandeiras. Interromperá, suspenderá ou finalizará a partida quando julgar oportuno, no caso de que se cometam infrações às regras de jogo.
  

6. Os bandeiras

• Cada partida deve ter dois bandeiras, que deverão sinalizar a infração da regra do impedimento, sinalizar a saída da bola do campo, verificar a posição do guarda-redes durante cobranças de penaltis, comunicar ao árbitro qualquer infração que tenha ocorrido e que não seja de seu conhecimento etc.
  

7. Duração da partida
A partida deve durar 90 minutos, divididos em dois tempos de 45, com um intervalo de no máximo 15 minutos. O tempo gasto com cobranças de faltas ou de penaltis, substituições, atendimentos médicos ou qualquer outro evento, deve ser reposto ao final de cada tempo, através dos acréscimos.

8. O início e o reinício do jogo

• Um pontapé inicial deverá ser dado sempre que tiver havido um golo ou alguma parte do jogo for começar . No momento do pontapé inicial, os jogadores da equipa adversária devem estar fora do círculo central; dentro dele, os únicos jogadores que devem estar são dois: o que rola a bola para a frente e o que dá o segundo toque, pondo a bola em jogo de facto; sendo que o que rola a bola não pode tocar nela de novo antes que seu colega, tal como já dito, a reponha em jogo.
  

9. A bola em jogo e fora de jogo

• A bola está fora de jogo quando:
  - Tiver ultrapassado completamente uma das linhas que delimitam o campo, seja por terra ou pelo ar;
  - O jogo tiver sido interrompido pelo árbitro;
  
• A bola está em jogo quando:
  -Bater na trave ou nas bandeiras de escanteio;
  - Bater no árbitro ou nos assistentes.
  

(...)

Futebol - POSIÇÕES

As regras do futebol não determinam especificamente outras posições além do guarda-redes. Porém, com o desenvolvimento do jogo foram criadas um certo número de posições especializadas.
As principais posições no futebol são:

Guarda-redes: quem protege a baliza. É o único jogador que pode usar as mãos, e mesmo assim só pode usá-las dentro da área de baliza e tem o tempo de 6 segundos para recolocá-la em jogo. A sua função é impedir que a bola passe pelas traves da baliza;

Centrais: têm a função de ajudar o guarda-redes a proteger a baliza, tentando desarmar os atacantes adversários;

Laterais: ocupam as laterais do campo. Também ajudam o guarda-redes a proteger a baliza e normalmente são os responsáveis de repor a bola em jogo quando esta sai pelas linhas laterais do campo;

Médios: têm basicamente a função de fazer a ligação entre a defesa e o ataque da equipa, actuando tanto na marcação como nas jogadas ofensivas.

Avançado ou atacante tem a função fundamental de fazer o golo, logo estão, normalmente, no campo adversário.

FUTEBOL

• O futebol é o desporto coletivo mais praticado no mundo.


• É disputado num campo retangular por duas equipas, de onze jogadores de cada, que têm como objetivo colocar a bola dentro da baliza adversária, o que é chamado de golo;


• Não é permitido o uso das mãos, exceto pelo guarda-redes.