quinta-feira, 12 de novembro de 2009

Basquetebol - Como Jogar

Para jogar "bem" basquetebol é necessário ter em conta alguns princípios:


  • O basquetebol é um jogo de ataque;

  • Apenas se joga com as mãos;

  • Sempre que possível deve passar-se a bola para se tentar o lançamento;

  • Os lançamentos de longe devem fazer-se sem a ajuda da tabela;

  • Nos lançamentos de perto costuma usar-se a tabela fazendo tabelar a bola no rectângulo menor;

  • A bola deve descrever uma trajectória que ofereça possibilidade de encestar;

  • Sempre que disputa a bola, o jogador deve tentar segurá-la, protegê-la e passá-la a um companheiro desmarcado - livre de marcação;

  • O passe deve ser executado de acordo com a distância a que está o colega e a posição do adversário;

  • O passe de peito e o passe picado usam-se para distâncias mais curtas;

  • O passe de ombro e o passe por cima da cabeça usam-se para distâncias longas;

  • No drible o jogador deve proteger a bola, mantendo-se entre esta e o adversário;
  • Quando o adversário tem a bola toda a equipa deve defender colocando-se entre a bola e o cesto, mas não se lhe pode impedir os movimentos;
  • Quando um colega tem a bola a equipa atacante deve ocupar os espaços livres do campo;
  • Os passes devem ser efectuados o mais rapidamente possível e sempre para o colega em melhor posição;
  • Nos lançamentos o defensor deve saltar tentando dificultar a acção do atacante.
  • Não correr com a bola na mão, tocar no adversário, jogar a bola com os pés, nem driblar com as duas mãos ao mesmo tempo;
  • Deve evitar-se cometer faltas pois estas levam à desclassificação do jogador e penalização da equipa.
  • O jogo inicia-se com bola ao ar no círculo central e apenas um jogador de cada equipa pode estar dentro do mesmo;
  • Nunca se devem passar ou pissar as linhas que delimitam o campo;
  • Após cada cesto válido, cabe à equipa que o sofreu repor a bola em jogo atrás da linha de fundo;
  • A bola fora é reposta em jogo na linha mais próxima;
  • Depois de receber a bola o jogador pode mover-se rodando sobre um pé (pé-eixo) ou driblando para progredir no campo;
  • Depois de driblar e agarrar a bola podem utilizar-se dois apoios, antes do terceiro liberta-se a bola, para passar ou lançar ao cesto.

Sem comentários: