Basquetebol - drible de PROGRESSÃO

• Bater a bola à altura da cintura e ligeiramente as lado;


• Impulsionar a bola para a frente pela flexão e extensão do membro superior;


• Contactar a bola com os dedos estendidos e afastados e não com a palma da mão;


• Envolver a bola pela flexão e extensão do pulso;


• Libertar o olhar da bola;


• Realizar um drible cruzado (à frente do corpo), mudando de mão com um batimento da bola mais baixo e tenso;


• Acompanhar o movimento com flexão dos membros inferiores e inclinação do corpo no sentido da bola;


• Continuar o drible com a mão receptora, ajustando os apoios no sentido do deslocamento.

Utilizado fundamentalmente para avançar no terreno de jogo.