- Realizar a corrida preparatória;
- Após a corrida preparatória, fazer a chamada no mini-trampolim;
- Impulsionar a tela com os dois pés paralelos e as pernas ligeiramente flectidas;
- Sair do aparelho com o corpo estendido, com o olhar dirigido em frente;
no ponto mais alto do voo, rodar o corpo e, com a ajuda dos braços, executa uma volta completa; - Contactar o solo a pés juntos e com flexão de pernas.
4 comentários:
Um pouco fraco, deveria referir que o salto tem quatro fases, sendo a primeira de corrida, a segunda a chamada, a terceira o salto e a quarta a chegada. A ilustração é muito útil.
Muito boa a informação...
tive 5 gracas a este trabalho
Obrigada. Muito útil para o meu trabalho de educação física, que estou a fazer graças ao covid- 19.
#FicaEmCasaCaralho
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